Orechy a semená

Sezam chutí úžasne orechovo, je aromatický a jeho chuť a vôňa sa dajú umocniť ľahkým opražením na panvici.

Táto takzvaná superpotravina sa dá použiť priamo v müsli, s ovocím, do smoothies, do pečiva, či na prípravu tak populárnych chia pudingov.

Chrumkavé mandle v bielej citrónovej čokoláde a ružovými lístkami

Špeciálna odroda Quinoa Real sa pestuje výlučne na vysočine bolívijských Ánd, chutí mierne orechovo.